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Randvoll mit Gutem

In Obst & Gemüse stecken wichtige Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe.

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Obst und Gemüse enthalten viele verschiedene Nährstoffe, zum Beispiel:

Ballaststoffe

sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Kalium

trägt zu einem normalen Blutdruck und einer normalen Muskelfunktion bei.

Vitamin E

hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Vitamin C

erhöht die Aufnahme von Eisen, unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und hilft, Müdigkeit und Ermüdung zu reduzieren.

Phytonährstoffe

sind Nährstoff-Verbindungen in Pflanzen. Vielen davon wird eine antioxidative Wirkung zugeschrieben. Das heißt, sie binden freie Radikale, die Zellen und Gewebe zerstören können.