250 ml
1 gepresster Apfel
⅓ zerdrückte Mango (16 %)
½ pürierte Banane
⅓ gepresste Orange
ein Schuss Maracujasaft (3 %)
ein Stück zerdrückter Pfirsich
ein Schuss Limettensaft
Nährwerte
| pro 100 ml | pro Portion (250 ml) | |
|---|---|---|
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| Brennwert | 216 kJ (51,6 kcal) | 540 kJ (129,1 kcal) |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 30 g |
| davon Zucker | 11 g | 28 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 3.5 g |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
| Vitamin C | 23 mg (29 % *) | 58 mg (72 % *) |
| Kalium | 170 mg (8 % *) | 420 mg (21 % *) |
* % des Nährstoffbezugswerts
| Brennwert | Fett | Gesättigte Fettsäuren | Zucker | Salz |
|---|---|---|---|---|
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| 129,1 kcal | 0 g | 0 g | 28 g | 0 g |
| 6 % | 0 | 0 | 31 % | 0 |
Der Prozentwert bezieht sich auf die Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Für exakte Angaben wirf bitte immer auch einen Blick auf das Etikett.
Mango, Maracuja & Apfel
In diesem transkontinentalen Smoothie kommen unter anderen die saftigen Mangos aus Indien und die besten Maracujas aus Südamerika zusammen. Beide Zutaten stammen übrigens zum größten Teil aus nachhaltigem Anbau. Darüber hinaus verwenden wir ausschließlich gelbe Maracujas, die bis zur Größe von Grapefruits heranwachsen und viel saftiger sind als die kleinen roten Maracujas, die man im Supermarkt kaufen kann. Die Alphonso-Mango ist unser besonderer Liebling. Sie hat ein unvergleichlich reiches Aroma. Wegen der dünnen Schale reist die Mango nicht gerne und ist daher fast nie in Deutschland zu finden. Außer in diesem Smoothie.
- Mit saftiger Alphonso-Mango
- Aus ganzen pürierten Früchten und direkt gepressten Säften
- Niemals Zucker zugesetzt