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Pfirsich & Maracuja
Dieser Smoothie hat Zoing, Knall und etwas Wusch.
Es ist das erste Mal, dass wir Pfirsich in einen Smoothie mixen. Und es schmeckt super lecker. Gelbfleischige Pfirsiche mischen sich mit dem zuvor erwähnten Zoing der Maracuja. Gemeinsam liefern die beiden etwas Wusch, ähh … Erfrischendes. Wie immer haben wir nur pure und frische Zutaten genommen und keinen komischen Kram dazugetan. Der Strohhalm ist der Weg zum Herzen dieses Smoothies. Aber sei nicht zu hastig, sonst bekommst Du Smoothie auf den Schoß.
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1 gepresste Orange |
13 gepresste Weintrauben |
1/5 gemahlener Pfirsich |
1/5 pürierte Banane |
etwas zerriebene Maracuja |
und sonst gar nichts. |
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Nährwert pro 100 ml: |
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Brennwert: 247 kJ (58 kcal)
Eiweiß: 0,6 g
Kohlenhydrate: 15,2 g
(davon Zucker)1: 13,1 g
Fett: <0,1 g
(davon gesättigte Fettsäuren): <0,1 g
Ballaststoffe: 1,0 g
Natrium: 2 mg
Vitamin C: 23 mg (38 % RDA/100 ml)
Das sind 68 % Deiner empfohlenen Tagesdosis Vitamin C pro Smoothie.
1fruchteigener Zucker |
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