Gute Kalorien

Das Gute daran ist das Gute darin.

Eine Kalorie (cal) ist eine Einheit zur Messung von Energie. Wir brauchen Energie, um unseren Körper und unser Gehirn am Laufen zu halten. Stärke und Zucker sind Kohlenhydrate und liefern beide 4 kcal pro Gramm. Fett enthält mehr als das Doppelte an Kalorien, also 9 kcal pro Gramm.
Weil die meisten Früchte nur wenig Fett enthalten, haben auch unsere Smoothies fast kein Fett. Weil Früchte aber Zucker enthalten, kommt auch das Meiste der Energie in unseren Smoothies vom natürlich enthaltenen Fruchtzucker.
Du erinnerst Dich, dass jede unserer 250 ml Flaschen ganze 2 Portionen Frucht enthält. Unsere Getränke haben also eine Menge guter Vitamine, Ballaststoffe und Nährstoffe. Das heißt im Klartext, Du kriegst eine Menge von diesen für jede Kalorie.
Eine 250 ml Flasche eines innocent smoothies versorgt dich mit 120 bis 190 kcal, also nur 6-9 % der Kalorien, die Du täglich zu Dir nehmen sollst.